Το παιδί σας τονίζεται; Εδώ είναι τα σημάδια και οι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το παιδί σας τονίζεται; Εδώ είναι τα σημάδια και οι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε

Το παιδί σας τονίζεται; Εδώ είναι τα σημάδια και οι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε

ADD, ADHD, OCD, η διπολική διαταραχή και άλλες διαταραχές συμπεριφοράς που διαγιγνώσκονται στα παιδιά μας πιο συχνά από ποτέ. Είναι ενδιαφέρον, ένα κοινό υποκείμενο σύμπτωμα όλων αυτών των διαταραχών είναι το στρες, και σε συνδυασμό με μια ταραχώδη τρόπο ζωής, τραύμα, και οι απαιτήσεις από τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς να επιτευχθεί, τα παιδιά μας έχουν να αντιμετωπίσουν την πίεση από πολύ νωρίς στη ζωή.

Αν δεν καταφέρουμε το ποσό της τάσης είναι τα παιδιά μας που ζουν με, το άγχος θα μπορούσε κάλλιστα να φθάσει επιδημικές διαστάσεις, με τον κίνδυνο των νέων αυξάνεται σε κατάθλιψη, άγχος υπερ ενήλικες με μια διαστρεβλωμένη αντίληψη της πραγματικότητας.

Αναγνώριση ότι ένα μικρό παιδί τονίζεται, δεν είναι εύκολο για τους γονείς και τους δασκάλους να κάνουν, όπως τόνισε τα παιδιά είναι συχνά θεωρείται ως προκλητική και «άτακτος» και οι περισσότεροι ενήλικες προσπαθούν να ελέγξουν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά τόσο πιο ανθεκτικό το παιδί γίνεται.

load...

Σημάδια ότι το παιδί σας μπορεί να τονιστεί

  • Δυσκολία ακόλουθες οδηγίες και συγκέντρωση
  • Θυμός
  • Επίθεση
  • Ανυπακοή
  • Προσκολλητώς
  • Παρορμητική συμπεριφορά

Μια τόνισε εγκέφαλος απελευθερώνει αδρεναλίνη και η κορτιζόλη για να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει. Αυτές οι χημικές ουσίες δημιουργούν μια κατάσταση αυξημένης έντασης, ή την απόκριση «καταπολέμηση της πτήσης», όπως ονομάζεται, και περιορίζει τον εγκέφαλο για την επιβίωση και όχι το σκεπτικό και τη λογική. Μια σταθερή απελευθέρωση αυτών των χημικών ουσιών, με την πάροδο του χρόνου, να αλλάξει την καλωδίωση του εγκεφάλου και να μειώσει το IQ του παιδιού. Τόνισε τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένοι για το περιβάλλον, φοβισμένοι, την έλλειψη εμπιστοσύνης και την εμπειρία δυσκολίες επίλυσης προβλημάτων και σκέφτεται δημιουργικά.

Η ζωή προσφέρει πολλές προκλήσεις που τα παιδιά μας πρέπει να ξεπεραστεί και δεν μπορούμε να τους προστατεύσει από όλους τους στρεσογόνους παράγοντες εκεί έξω, αλλά ως γονείς υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστεί τη δική μας αγωνία και συνειδητά να εξαλείψει την ένταση που δημιουργούμε για τα παιδιά μας.

Τα παιδιά αντανακλούν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας

Κοιτάζοντας τον εαυτό σας και την εξεύρεση τρόπων για να απελευθερώσει το άγχος είναι ζωτικής σημασίας για την άμβλυνση του άγχους στα παιδιά σας. Τα παιδιά, ιδιαίτερα όταν είναι πολύ νέοι, είναι ιδιαίτερα διορατική και θα αντικατοπτρίζουν τα συναισθήματά σας. Ελαφριά άσκηση, βαθιά αναπνοή, το διαλογισμό, γιόγκα, και μιλώντας σε κάποιον που εμπιστεύεστε για τα συναισθήματά σας είναι άριστοι τρόποι για να διαχειριστείτε το δικό σας άγχος και επίσης να βοηθήσει τα παιδιά σας να διαχειρίζονται το άγχος τους. Επίσης, χρειάζονται χρόνο για να κάνετε κάτι που σας αρέσει που σας δίνει το πάθος και ανεφοδιάζει σε καύσιμα. Δημιουργήστε ένα ειρηνικό, ήσυχο σπίτι μειώνοντας τον τόνο της φωνής σας και να επιβραδύνουν το ρυθμό της ζωής. Δεσμευόμαστε να σταματήσουν να πολεμούν μπροστά στα παιδιά σας, καθώς και απειλώντας τους με τιμωρητική πειθαρχία και την παρακράτηση αγάπη, όλα τα περιττά τρόπους με τους οποίους μπορεί υποσυνείδητα να προκαλούν το παιδί συνεχή ανησυχία σας. Τα παιδιά έχουν την τάση να κατηγορούν τον εαυτό τους, αν υπάρχει ένταση στο σπίτι.

load...

Προσέξτε τι λέτε μπροστά στο παιδί σας

Να είστε προσεκτικοί για το τι λέτε μπροστά στα παιδιά σας, ειδικά όταν περιγράφει μια κατάσταση. Χρησιμοποιώντας δραματική λέξεις όπως «φρικτή», «απαίσιο», «τρομακτική», μπορεί να δημιουργήσει περιττό άγχος για τα παιδιά σας. Αποφύγετε τη συζήτηση τα οικονομικά της οικογένειας και τραυματικά γεγονότα μπροστά στα παιδιά σας και να προστατεύονται από τη βία στις ειδήσεις και ταινίες περιορισμένη ηλικία.

Να είστε ένα πρότυπο

Βεβαιωθείτε ότι είστε πρότυπο για τους κατάλληλους τρόπους για την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων. Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει στη ζωή τείνουν να έχουν τη δυνατότητα να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να προχωρήσουμε μπροστά. Frame μια τραυματική ή αγχωτικό γεγονός για το παιδί σας και στη συνέχεια να επικεντρωθεί σε τρόπους εξόδου από την προβλήματος. Μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη η παροχή επαγγελματική βοήθεια με τη μορφή της θεραπείας παιχνιδιού για τα παιδιά σας.

Περιορίστε τις προσδοκίες σας

Περιορίστε τις προσδοκίες σας από το παιδί σας. Αντί να τους ενθαρρύνει να βρουν τα δικά τους ταλέντα και τα πάθη, από εκπληρώσουν τα όνειρά σας. Ενός παιδιού αυτοεκτίμηση αναπτύσσεται όταν αισθάνονται αποδεκτές για αυτό που είναι και είναι σε θέση να λάβουν γνώση πέρα ​​από τα πράγματα, ώστε να τους δώσουμε ένα πλούσιο περιβάλλον για να εξερευνήσετε και να ενθαρρύνει ελεύθερο παιχνίδι.

Κρατήστε τη σχέση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας

Οι δαπάνες του χρόνου στη φύση βοηθά να ηρεμήσει την ψυχή. Προώθηση της ελεύθερης έκφρασης μέσω της τέχνης, της μουσικής, του χορού και του αθλητισμού, όλες τις μορφές της απελευθέρωσης ενδορφινών, ή «νιώθω καλά» ορμόνες. Οι γονείς θα πρέπει να είναι η ασφαλής, μαλακό, άνετο μέρος για το οποίο μπορεί να έρθει ένα παιδί για την υποστήριξη, όταν ο εξωτερικός κόσμος γίνεται πάρα πολύ άγχος. Αφήστε οξυκοντίνη στα παιδιά σας αγκαλιάζει τους καθημερινά και να αφήσει τους να ξέρουν ότι είναι αγαπήθηκε από εσάς. Μια βαθιά σχέση με τους άλλους είναι γνωστό για την άμβλυνση των ανθρώπων εναντίον του στρες, έτσι ώστε συνειδητά να επικεντρωθεί στην διατήρηση της σύνδεσης με τα παιδιά σας ισχυρή και αγάπης.

Βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλος του μωρού σας είναι να πάρει ό, τι χρειάζεται

Παρέχουν μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκο ​​νερό - το οποίο παρέχει ουσιώδη υδατάνθρακες, βιταμίνη C, πρωτεΐνες, μαγνήσιο και απαραίτητα λιπαρά οξέα - και να εξασφαλίσει ότι το μικρό σας είναι να πάρει μεταξύ οκτώ και 10 ωρών ύπνου, ανάλογα με ηλικία, να παρέχει στον εγκέφαλο με ό, τι χρειάζεται για την καταπολέμηση του στρες.

Να είστε ευαίσθητοι σε περιόδους αλλαγών

Να είστε ευαίσθητοι σε περιόδους μεγάλων αλλαγών στη ζωή του παιδιού σας, όπως όταν ένας αδελφός γεννιέται ή αρχίζουν νηπιαγωγείο. Αυτά μπορεί να είναι πολύ τραυματικά γεγονότα για τους νέους, και να μπορούν να ανταποκριθούν στο στρες με το να είναι κολλώδες, υποχωρεί ή εμφάνιση άγχους αποχωρισμού. Όντας συμπονετικός, ασθενής και υποστηρικτική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνονται ασφαλείς.

Άρθρο από Claire Μαρκέτος www.inspiredparenting.co.za