Top 10 συμβουλές για τις μητέρες εργασίας | GR.DSK-Support.COM
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Top 10 συμβουλές για τις μητέρες εργασίας

Top 10 συμβουλές για τις μητέρες εργασίας

Θα χρησιμοποιηθεί για να είναι σε θέση να εργαστούν, όποτε ήθελα, όμως καιρό ήθελα να, μέχρι λίγο δαιμόνια μου έφτασε και το έργο και τη ζωή έπρεπε να ανακατεύονται και να γυρίσει ανάποδα πόλη. Το να είσαι μαμά είναι σκληρή δουλειά κατά καιρούς και όταν προσπαθούν να βρουν ισορροπία με την εργασία, τη ζωή, αυξάνοντας τα παιδιά και όλη αυτή η τζαζ, οι στενοί αυτοί να «μαμάδες για να σπάσουμε» στιγμές αρχίσει να εμφανίζει το άσχημο πρόσωπό τους!

Με βάση αυτά που έχω μάθει τα τελευταία τέσσερα χρόνια είναι ένα εργασιακό μαμά, έχω βάλει μαζί μερικές συμβουλές. Έχω εργαστεί από το σπίτι (FranceHM) και έχω εργαστεί από ένα γραφείο. Εάν πρόκειται να είναι μια μαμά που θα λειτουργεί μετά από μερικούς μήνες, είναι μια μαμά σχεδιασμό για την έναρξη μιας νέας επιχείρησης ή μια μητέρα που προσπαθεί να βρει ένα μικρό κομμάτι της ισορροπίας ως εργαζόμενη μητέρα, ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές θα είναι της μια μικρή χρησιμότητα για να σας.

Top 10 Συμβουλές

1. Προτεραιότητα εργασία σας κάθε μέρα: Κάνετε αυτό με κάνει σας-να κάνουμε λίστα στο ξεκίνημα της ημέρας σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεκινήσει με την εργασία που αποφεύγουμε ή ότι πραγματικά μεγάλο (που πρόκειται να μισούν αυτό το ένα!) που ξέρετε δεν θέλετε να ασχοληθεί με. Η επιχείρησή μου προπονητής αποκαλεί «Φάτε ένα βάτραχο κάθε μέρα». Διάβασα από αρκετά δημοφιλής διασημότητα στην Αμερική ότι δεν της για να κάνουμε λίστα στο αυτοκίνητό της - δεν υπάρχει παιδιά, σκυλιά, τον άντρα, τους ανθρώπους της εργασίας, ο θόρυβος, κ.λπ., για να της αποσπάσουν την προσοχή και να λέει ότι είναι μια από τις πιο παραγωγικές περιόδους την ημέρα της... Πάω να δώσει μια δοκιμή.

load...

3. Να είστε προετοιμασμένοι: Θα πρέπει να οργανωθεί και αυτό είναι γνώση από μόνη της, γι 'αυτό μην πάρει φρίκαρε αν δεν το κάνετε σωστά. Έχετε χρόνια πρακτικής (περίπου 18 ετών) - κάθε εβδομάδα, θα πάρει λίγο καλύτερα και μερικές εβδομάδες, θα είναι πιο οργανωμένη από τους άλλους, και μάντεψε - αυτό είναι εντάξει! Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσει εκ των προτέρων:

  • Γεύματα και λίστες παντοπωλείο - προετοιμασία του φαγητού μπροστά από το χρόνο θα είναι μόνο απλά τα γεύματά σας ή απλά γνωρίζοντας τι θέλετε να κάνει τα τρόφιμα σοφός στην εβδομάδα που ακολουθεί θα βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι να αγοράσουν κάθε μέρα. Αγοράζοντας χύμα και να μάθουν να παγώσει τα πράγματα θα σας βοηθήσει να είναι πιο έτοιμο φαγητό σοφή! Βεβαιωθείτε ότι το σύντροφό σας στο έγκλημα γνωρίζει η ρουτίνα - βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είναι στην ίδια σελίδα με τις ευθύνες και τι απαιτείται ή σχεδιάζονται για την εβδομάδα. Βεβαιωθείτε ότι οι ρόλοι είναι σαφείς σχετικά με το ποιος κάνει τι και πότε. Αυτό θα μειώσει την πίεση και σας επιτρέπουν να έχετε περισσότερο χρόνο και ο καθένας παίρνει τα πράγματα γίνονται γρήγορα και αποτελεσματικά. Λιγότερες πιθανότητες να δώσει το σύντροφό σας το Beady Eye, στο τέλος της ημέρας, όπως καλά!

4. Ξεκινήστε τη μέρα σας νωρίς πριν από όλους τους ξυπνά: Αυτό είναι ένα δύσκολο για μένα - I LOVE ύπνο μου τόσο πολύ! Άρχισα να παίρνω αυτό σε αυτή την περασμένη εβδομάδα και έχει κάνει μια τεράστια διαφορά! Μπορεί να χρειαστεί να πάει για ύπνο λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο, αλλά μπορώ να σας εγγυηθώ ότι σηκώνονται λίγο πριν από την κανονική ώρα αφύπνισης από τα παιδιά, θα κάνετε περισσότερα μέσα στην ημέρα και που πραγματικά θα βρείτε είστε πιο χαλαροί και αποτέλεσμα να είναι πιο παραγωγικοί (και λιγότερο άγχος!)

5.Ελέγξτε email μόνο δύο φορές την ημέρα: Είμαι ακόμα προσπαθώ να εργαστούν σε αυτό το σημείο. Επιχειρήσεις μου είναι όλα στο διαδίκτυο με βάση, έτσι ώστε σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν θα είναι ανάλογα με την περίπτωση. Ξεκινήστε τον έλεγχο των e-mail σας λίγο από την μάλλον την κατανομή των 30 λεπτών κάθε 3 ώρες ή κάτι τέτοιο για να ταξινομήσετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Ιδανικά μία φορά το πρωί και μία το απόγευμα. Εκπληκτικό να σκεφτεί κανείς ότι πίστευαν οι υπολογιστές θα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη και θα έχουμε λιγότερο δουλέψει... Μηνύματα είναι απόδειξη ότι η φιλοσοφία είναι ΛΑΘΟΣ!

load...

6. Ρίξτε μια νταντά ή au ζευγάρι που καταλαβαίνει τις ανάγκες σας και να σέβεται τις απαιτήσεις σας: Μπορείτε φροντιστής είναι ίσως ένας από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους για εσάς και το έργο σας. Θα πρέπει να εμπιστευτείτε τα παιδιά σας μαζί τους και θα πρέπει να εμπιστεύονται ότι θα κάνουν ό, τι έπρεπε. Βεβαιωθείτε ότι όποιος κι αν έχετε βοηθήσει με τα παιδιά σας ξέρει τι χρειάζεστε από αυτούς (TASK LIST WEEKLY) και γράφει ό, τι έχω κάνει προς τα κάτω, ώστε να μπορείτε να επανεξετάσει κάθε μέρα.

Σιγουρευτείτε για να τους ζητήσει να κρατήσουν μια λίστα με ψώνια κάπου, ώστε να μπορείτε να δείτε ό, τι χρειάζεστε σε κάθε δεδομένη στιγμή. Αν δεν συνεργαστούμε μαζί σας για να σας βοηθήσει με τις ανάγκες σας, θα πρέπει είτε να εκπαιδεύσει ή να βρείτε κάποιον άλλο. Αυτό ακούγεται πολύ σκληρό, το ξέρω, αλλά ένας φροντιστής που δεν υποστηρίζει ΕΣΕΙΣ μπορεί να οδηγήσει σε σας που τόσο πολύ περισσότερο άγχος στη ζωή σας ό, τι χρειάζεστε (έχω βιώσει αυτό και έχω δει τους φίλους να περάσουν από αυτό). Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας με αυτό!

7. Μείνετε λιτή: χάος και ακαταστασία θα σας εμποδίσει ακόμα και υποσυνείδητα! Διατηρείτε το χώρο εργασίας (αυτοκίνητο, γραφείο, κλπ) καθαρό και βεβαιωθείτε ότι φροντιστής ή ο σύντροφός σας δανείζει ένα χέρι με το υπόλοιπο σπίτι.

8.Create μια ρουτίνα και να προγραμματίσετε τα πάντα: Αυτό είναι πολύ σημαντικό και θα σας κρατήσει υγιής. Ορίστε φορές για μεσημεριανό γεύμα, το χρόνο να παίξουν, αφήνοντας την εργασία, κλπ, και να επιμείνουμε σε αυτό!

9.Keep σε επαφή με τους φίλους σας: Εργασίας και είναι μια μαμά μπορεί να μας αποσπάσουν την προσοχή από τους άλλους ανθρώπους στη ζωή μας. Σιγουρευτείτε για να κρατήσει σε επαφή με τους φίλους (και δεν μιλώ μέσω BBM ή Whatsapp). Πάρτε μαζί, έχουν μια τηλεφωνική συνομιλία ή έχετε ένα Σαββατοκύριακο μακριά με αυτούς και την οικογένειά τους! Είναι εκπληκτικό τι περνά χρόνο με τους φίλους σας να το κάνετε!

10.Prepare να αισθάνονται ένοχοι: Λυπάμαι να πω, θα το νιώσετε! Δεν μπορεί να κρύψει από αυτό. Υπάρχει ένας λόγος που τόσοι πολλοί περιοδικά, ιστοσελίδες και άνθρωποι μιλούν για Ενοχή gremlin της Μητέρας - δεχτούμε ότι ξέρετε ότι υπάρχει, είστε ενήμεροι για αυτό και κάνεις ό, τι έχετε να επιβιώνουν. Μην αμφισβητείτε τον εαυτό σας ως μητέρα, λόγω του αισθήματος ενοχής. Ακόμα και να μείνουν στο σπίτι Moms αισθάνονται ένοχοι - το συντομότερο bambinos μας ξεπροβάλλουν, ενοχή θέτει σε και, ενδεχομένως, θα είναι εκεί για πάντα (με ρωτάτε σε 50 χρόνια!)

Μπόνους Συμβουλή # 11 Θυμηθείτε ότι - δεν παραμελούν τον εαυτό σας. Είστε μαμά και χωρίς να φροντίζετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να εκτελέσετε μια επιχείρηση και τα παιδιά και να το σούπερ γυναίκα που είσαι. Έτσι, κάνει χρόνο για τον εαυτό σας.

Έχουν μερικές ακόμα συμβουλές; Αφήστε ένα σχόλιο κάτω - θα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς!